员工身心与情绪压力管理

员工身心与情绪压力管理

人们常说：“身体是 革命的本钱”“ 心理理健康和身体健康同样重要”。

您，是否在认真 工作的同时，也关注 心理理和身体同步运动，刚柔并济吗？

您的企业，在 日常管理理和培训中 足够重视全体职员的身 心健康吗？

关 心 自 己，关 心团队，从关 心身 心健康开始！

参加培训，落地硕果，您会收到意想不不到的惊喜和成就！

本课程 首次把 心理理学的内容和办公室养 生健康运动紧密结合，提升所有从业者的身 心愉悦能 力力和 工作效能，从 而做到身 心同步健康， 工作更更加愉悦、 高效。
1.    个 人事业发展必备装备——身 心健康

2.    企业绩效实现必经之路路——身 心健康

3.    企业培训师最难课程—— 一次学会，落地效果最 大化

4.    个 人学习最经典课程——终身受益，影响身边每 一个 人

5.    掌握新时代办公必备的健康常识和技巧：忙 里里偷闲，随时健身

6.    掌握新时代 自我 心理理管理理和员 工 心理理管理理的常识和技巧：掌握 生命成 长动 力力，与 人共赢

7.    结识更更多动 力力学习伙伴，受益终 生

8.    课后21天陪跑，应 用更更扎实

培训课纲

                 一. 新时代管理理新挑战
                 二.  人和机器  人PK的终极武器 
                三. 拥抱内在 小孩，活出精彩 人 生
                1.    看 见“本真内在 小孩”：解决职业倦怠问题
                2.    拥抱“创伤内在 小孩”：接纳产 生勇 气 力力量量
                3.    剖析“阴影内在 小孩”：激发更更 大潜 力力赋能
                4.    重塑“圣灵内在 小孩”：导引 人 生 工作 方向
1 月11 日        9:00-16:30    李李 文 香    四. 动 力力管理理
                1.    员 工画像：新时代的5Q模型
                2.    动 力力重塑 工具之 一：3F和3R的倾听技巧
                3.    动 力力重塑 工具之 二：区分事实和评论
                4.    动 力力重塑 工具之三：提问的换框术和价值线把握
                5.    动 力力重塑 工具之四：回应解决 方案 而 非答案
                6.    动 力力重塑 工具之五：语 言的表达魅 力力（5 大技巧）
                五. 落地应 用： 走“ 心”的 人 生（我的 心理理成 长测量量）
                六. 落地应 用： 走“ 心”的服务（我的服务模式测量量）
                七. 落地应 用： 走“ 心”的管理理（我的管理理模式测量量）
                
                《新时代，办公健康新管理理》
                 一. 新时代办公身体健康的挑战
                 二. “碎 片式·微运动”的最新健身理理念
                三. 在 工作中运动，在运动中 工作
                四. 办公室微运动 十 大技巧落地
                1.     小腿舒缓技巧
                2.     大腿舒缓技巧
1 月12 日        9:00-16:30     牛国卫    3. 腰腹训练技巧
                4.    胸背放松技巧
                5.    肩颈放松训练
                6.     手的运动与放松
                7.     小臂的运动与放松
                8.     大臂的运动与放松
                9.    “性”福 活训练
                10. 处处都是训练场
                总结与分享

 培训嘉宾:? 李文香

※中国创业者中 心创始股东、合伙 人

※ 优服邦创始 人

※基督徒，性格坦诚、率直、乐观、开朗、乐于分享

※中科院管理理 心理理学博 士 生，双硕 士（美国城市 大学：综合管理理专业MBA，理理 工硕 士）

※国家 二级 心理理咨询师， 比利利时鲁汶 大学     心理理学进修； COPC注册协

调员；国家 人 力力资源管理理师；国家 心理理咨询师

※服务营销 行行业资深咨询顾问专家、激情派双语培训师，国内最受欢迎

的培训讲师之 一, 国家认证4A级讲师，在客户 心理理管理理和 人员 心理理管理理

 方 面有独到 见解，在医疗健康、 金金融、通信、IT、电 子商务各个 行行业

具有丰富的经验。

※中国信息化联盟特聘专家，国家发改委呼叫中 心产业能 力力建设管理理规

范委员会特聘专家，国际CC-CMM标准指导委员会特聘专家，《客户

世界》杂志编委，特约撰稿 人。

※近 二 十年年企业 高管、培训、咨询经验，公开课100余场，内训课500

余场，深度咨询项 目经验近100个。

※    曾经翻译出版《如何赢回客户》 一书,市场反响强烈烈；另积多年年经验著作《361度 水晶管理理——做简单、快乐、 高效的运营管理理者》 一书，深受读者欢迎。新书《我宁愿犯错，也不不愿什什么都不不做》即将出版。

?  牛国卫 老老师

※中国医院协会健康运动学组组 长

※中国医师协会全 民健康促进活动特聘专家

※中国 老老年年保健协会理理事

※北北京 首批健康科普专家

※北北京健康管理理协会专家

※北北京吃动两平衡专家组专家

※清华 大学客座教授

※北北 大尔雅 女女性学堂特聘教授

※北北京 小汤 山医院有氧运动中 心主任。

※多次为国家领导、两院院 士做健康指导。 长年年为国航 飞 行行员提

供    健康管理理。在全国各地举办1000余场健康讲座。倡导“碎 片式

员工身心与情绪压力管理