生涯平衡与管理

1.了解生涯管理和职业生涯管理知识；
2.澄清职业生涯管理误区，建立正确观念；
3.掌握自我探索和定位方法；
4.明确职业生涯阶段划分及其主要任务和问题；
5.能够运用职业生涯管理的方法、工具为家人、自己进行解构。

一、生涯启蒙
（一）生涯管理的理念
1、生涯管理的三种人
2、生涯管理的十大误区
3、生涯管理的理念（自度）
（二）职业生涯阶段
1、职业生涯前期的范围、任务和问题
2、生涯初期的范围、任务和问题
3、生涯中期的范围、任务和问题
4、生涯后期的范围、任务和问题

二、 生涯管理
（一）时间长度——生命线的练习
1、生命的起点与终点
2、生命与成就的或然
3、人生三不朽与算总账的人生
4、设计你的生命线

（二）角色宽度——生涯彩虹图、生涯人物志的练习
1、生涯角色进程表（生涯彩虹图）
2、终生三角色（自我、生活家、学习者）
3、家庭四角色（子女、手足、伴侣、父母）
4、人际四角色（伙伴、朋友、贵人、导师）
5、社会两角色（公民、工作者）

（三）空间广度——人生版图的练习
1、人生发展世界版图
2、人生发展中国版图
3、生命行程单
4、人生博物馆

（四）事件高度——生命清单的练习
1、随时为死做准备（我的遗嘱）
2、家庭/情感生命清单
3、事业/社会生命清单
4、自我生命清单