亲密之旅

一、破冰
1.游戏:小组关系速建
2.话题分享
二、和谐团队相处中的基准点
1.“中国式”团队中关系的重要性
2、团队和谐与健康的关系
3、团队和谐与家庭的关系
三、和谐团队爱的“五大表达方式”
1.讲解爱的五种方式
2.学员“探索爱的语言”专业测试
4.话题分享
四、爱的“存款”练习
1.讲解“存款”练习的必要性
2.讲解“存款”练习的步骤
3.讲师示范，学员相互练习
4.经验分享
五、自信心训练
1.自信心的重要性
2.学员自我肯定现场训练
3.对于部分学员进行针对式训练
六、团队关系中五种冲突模式
　1、五种冲突模式的讲解
2、小组训练
七、关系中的两性差异
1、男女差异
2、小组的讨论
3、生活中两性关系的处理
八、原生家庭对我们关系的影响
1、原生家庭对亲密关系的影响
2、原生家庭关系图训练
3、原生家庭的模式对现在团队关系的影响
4、四种关系中的依附形态
九、情感智慧训练
1.聆听音乐；
2.各种情况下人们人们对突发事件的情绪表达；
3.讲师对现场个案进行现场讲解；
十、情绪自我调节的五大要诀
1.为团队凝聚点燃爱的灯；
2.了解、标明情绪
3.情绪ABC理论
4.探索团队成员心理寻求
5.亲密关系的小秘诀来帮助他人成功满足自我的需求
6.现场进行情绪自我调节的练习